pauleq - allegro to nie shit, jak kupuje oryginalnie zapakowany towar to czego mam sie obawiac ?? ze w piwnicy ktos odlewa wiaderka treca czy olimpu i sypie do nich mąke z cukrem ?? zastanow sie co mowisz. zgodze sie cze wszelkiego rodzaju serwatki i bialka z allegro pakowane w przezroczyste woreczki to gowno, ale jak sie kupuje produkt [...]
Berre, z tym trzęsieniem się jak baba to uważaj, drażliwy temat... Carlos, jeśli kiedykolwiek coś trenowałeś to powinieneś wiedzieć, że nie wszystko przychodzi hop- siup. Jeżeli KB jest Twoją pierwszą dyscypliną, którą chcesz trenować na poważnie, to przyzwyczaj się, że poprzeczka jest wysoka. Niejednokrotnie będziesz musiał walczyć sam z sobą, a [...]
[...] zero masy duzo sily ale cos miesni malo ponad rok cwiczen. kumpel zazartowal zebym jad l kasze ja w wojsku nie ryz nie ziemniaki a kasze bo mowi ze na kaszy masa idzie jak szalona i sprawdzilem to prawda kasza ma wiecej bialak niz sam ryz ktory ma duzo ale weglowodanow po silowni na noc jem kasze nie za duzo tak porcje z 10 lyzek nie jem [...]
3 razy dziennie jak sie kąpiesz to przegięcie. Kosmetyki, płyny do kapieli balsamy itp to tez wszystko chemia a myjac sie tak często ścierasz nadmiernie naturalną warstwę lipidową ze skóry przez co staje sie ona podatna na atak bakteri trądzikowych(propionibacterium acnes). Te scieranie to naprawde częsta przyczyna, zawsze jak doradzam ludziom z [...]
wprawdzie nie wiem jaki staz i jaki jest cel treningu ( sadze ze masa) widac ze plan jest do kitu. Po pierwsze polecam trening trzydniowy lub czterodniowy ( wiem ze jak sie ma karnet to sie chce go maksymalnie wykorzystac ale lepiej cwiczyc za malo niz za duzo).Po drugie jak juz cwiczysz na silowni daj sobie spokoj z EKSPANDEREM bo tak sie ten [...]
[...] wrzesnia ze ogladalem ME w siate i sie skapnelem ze zle chodze do ataku i jestem praworeczny i prawa noge ostatnia dostawiam..ale 2 tygodnie i nauczylem sie isc do ataku jak trzeba a po 3tyg-miesiącu juz mi to weszlo w nawyk i nie mam zadnych problemow i jestem zadowolony ze udalo mi sie to zmienic tylko ze wtedy zazwyczaj laduje sie na lewa [...]
No właśnie jak mi to powiedział to się zdziwiłem ,ale później zaczął tłumaczyć. Podczas snu następuje regeneracja i wszystkim steruje mózg i właśnie on potrzebuję ogrom energii, aby przeprowadzić wszelkie procesy regeneracyjne organizmu i w dodatku właśnie wtedy cały organizm musi spoczywać. Kosztuje to mnóstwo energii i niby wbrew wszelkim [...]
jak się nie ma apetytu to powodów może być sporo od takiego czegoś jak to że odpowienio się odżywiasz i organizm czerpie z poprzednich posiłków wszystko do tego że nie chce ci się jeść z przetrenowania, zwolnionego metabolizmu , pojawienia się ciał ketonowych w organizmnie i takie tam
no widzisz wrescie odpowiedziales dobrze to jak takie masz przezycia to nierozumiem czego tak piszesz ze ktos sie znajdzie lepszy jak sie znajdzie to dobrze to mi uswiadomi ze sa lepsi ja sie nieboje przegranej bo to zecz ludzka poto sie dązy do czegos zeby cos osiagnac. Ja od małego mialem takie coś w pajane i mi to zostało i takiej odpowiedzi [...]
troche marny poziom dyskusji poza kilkoma wyjatakim tak jak wczesniej ktos juz pisal wzmocnic kregoslup polecam wnosy tulowia w opadzie napewno cos da plus tego cwiczenie calej grupy miesni brzucha problem ten napewno rowniez ma jakies podloze w tym ze kolega ma slabe miesnie brzucha mialem podobny prolbme z tym ze mialem wystajacy brzuch i od [...]
a moze by tak samemu siegnac po słownik ortograficzny i sie nauczyc tej ortografii... ale w sumie jestem za, bo potem jak czytam te posty a błedami to mi sie gdzies utrwala i odkad korzystam z neta(głownie sfd) to coraz czesciej musze sie zastanawiac jak sie co pisze...
jak się łatwo rozsypują to raczej jest dobra, jak są troszkę "ciągnące" to nie nadaje się ta kreatyna już do niczego jak tylko w kosz, pozay weź pod uwagę jak i w jakich warunkach ją przechowywałeś, no i zerknij na datę ważności do spożycia
malutka, ty udajesz, czy naprawdę tak ciężko kojarzysz? aha no i jak sie nie znasz w temacie, to moze nie siej fermentu, bo to o czym ty mówisz, to jest w 100% sztuczna biżuteria, dlatego jest taka tania. Kolczyki sprzedawane na allegro mają srebrne półfabrykanty, a przynajmniej bigle, co dla mnie np ma duże znaczenie, bo od sztucznych puchną i [...]
[...] jesli chodzi o czwartek to: 1. co to sa wyprosty? 2. mi nawet pasowaly 1/4 siady z cofnieciem, bo czulem wieksza moc w nogach i robilem to kiedys na lekkoatletyce... jak sie zastanawiamy nad cwiczeniami w czwartek, to moze to moglbym robic? bo mi sie wydaje ze dodatkowe przysiady mnie moga troche zmulic... chyba ze bede mulil teraz a [...]
LoL, jaka lipa? człoowieku;> nie rozsmieszaj;> jak sie porzadnie zrobi ma sie troszke rozumu i podstawową wiedze Z FIZYKI to nic sie nie bedzie bujać;> rozłożenie sił jest tak proporcionalne przy nakładanych okrągłych krażkach ze nic sie nie ma prawa bujać;] skołuje aparat bo narazie ciezko to pokaże dokładniej
[...] ale moge Ci szczerze powiedziec ze osiaganie dobrych wynikow jest o wiele wiele trudniejsze wlasnie ze wzgledu na bialka bo brakuje niezbednych aminokwasow, juz nie pamietam jak sie one nazywaja ale wiem ze wystepuja tylko w miesie" bialko sklada sie z aminokwasow i jest 8 egzogennych, ktorych sam organizm nie wytworzy i trzeba dostarczyc [...]
Charon, szczerze mowiac troche mnie zaskoczyles stwierdzeniem „surowe platki owsiane“. Kupowalam juz kilka rodzajow platkow owsianych i jakos nigdy nie odczuwalam potreby ich gotowania.. Wystarczylo nalac do nich cieplego mleka zamieszac i w zasadzie jak dla mnie byly zupelnie zjadliwe (czasem czekalam az troche namokna, ale [...]
Dziekki za odp. jak chrząstki żebrowe, to już chyba rozumiem - to czym się łączy część kostna żeber z mostkiem, zgadza się? to w koncu te chrzastki czy mostek też i co z tym wyrostkiem? z tym pracowaniem oddzielnie chodzi mi o to ze są ćwiczenia na górne partie prostych brzucha i dolne, i np. przy dolnych pracują też górne, a przy górnych dolne [...]
[...] A czemu wlasnie EAP? Ja bym wybral EAP bo to nowosc na rynku, bardzo konkurencyjna cena i sie sprawdza(prop naprawde dobrze na mnie dziala). Deka moze nie wiadomo jaka jest, ale po sprawdzeniu propa, ktory jest dobry mozna sie spodziewac naprawde dobrej deki, jak i tez innych srodkow, ktore byc moze nie dlugo pojawia sie na polskim [...]
cóz - ja jestem na kierunku lekarsko-dentystycznym jak się to obecnie nazywa pierwsze 2 lata prawie to samo co na leku potem róznice są bardziej zauważalne wydział lekarski to 6 lat studiów + 1 rok stazu + specjalizacja - którą praktycznie trzeba robić - bez się jest nikim ... przy dyscyplinach zabiegowych to ok dodatkowo 6 lat czyli po 13 [...]
SIATKÓWKA - Atak
